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完成

9月12日放送「紫波牛ステーキ ラ・フランス風」

紫波町特産の「紫波牛」「ラ・フランス」を使ったメニュー。
 ラ・フランスの甘みと酸味が紫波牛に意外とマッチします。


材料(ステーキは1人分、ソースは4人分)

  • 紫波牛 150g
  • ラ・フランス 1/2個
  • バター 少々
  • 和風ソース
    • しょうゆ 90cc
    • 酒 70cc
    • みりん 40cc
    • ブイヨンキューブ 90cc
    • にんにく 少々
    • レモン汁 小さじ1
    • タバスコ 少々
材料

つくりかた

1ラフランスはバターソテー
ラ・フランスはカットして、バターソテーにします。もともと生でも食べられるものですので、しんなりとする程度に焼きます。
2フライパンは余熱
紫波牛のステーキ肉を焼きます。片面は強火で。風味付けにバターを入れて。片面が焼けたら火を止め、裏面は余熱で焼きます。
3肉はピンク色。
盛りつけのため、ステーキ肉を適度な大きさに切ります。肉のピンク色が断面に残るくらいに焼くのが、焼き方の目安。
4ソースはしょうゆベース。
挟み込むように、ソテーしたラ・フランスを盛りつけていきます。
ソースは一度沸かしたしょうゆだれに、冷えてからレモン汁とタバスコを加え、和風で。



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