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8月27日放送 「チキンパエリア」

いわてのお米を使った洋風料理。

オリーブ油が決め手です。


材料(4人分)

  • 白米 1カップ
  • 骨付きチキン
  • ハム 80g
  • 豚肉 100g
  • 赤ピーマン2個
  • タマネギ 1/4個
  • トマト 1/2個

つくりかた

1
骨付きチキンに塩・コショウで下味をつけます。

2
 鍋に少量のオリーブ油をひき、チキンを炒めます。その後、残りのオリーブ油をひき、にんにく、タマネギをよく炒め、さらに豚肉、ハム、白米(研がないもの)を入れ、透明になるまで炒めます。

3
 赤トマト、グリーンピース、サフラン水を入れて沸騰させます。

4
 200度のオーブンで20分焼いて完成です。




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