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PROFILE

上釜 美憂

上釜 美憂

うえがま みゆ

  • 出身地 鹿児島県薩摩川内市
  • 趣味 登山、音楽・ライブ鑑賞、食べ歩き
  • 特技 即興似顔絵、耳を小さく折り畳むこと
  • 尊敬する人 両親、Mr.Children、Perfume、生田絵梨花(乃木坂46)
  • 自分を表すキーワード 根性、感謝
  • 好きな言葉 満足のいく結果は満足のいく経過から
  • 好きな食べ物 麺類全般、抹茶のお菓子
  • 好きなスポーツ 卓球、水泳
  • 好きなテレビ 「ミュージックステーション」
  • 出没スポット カラオケ、カフェ

MESSAGE

こんにちは!鹿児島で生まれ育ち、
広島の大学を出て、岩手へやってきました。
2年目はJチャンいわてでも、Go!Go!いわてでも
情報を丁寧に分かりやすく伝えられるようにがんばります!
よろしくお願いします(^▽^)

「腸活」のおいしいお供🐄

 

最近「腸活」にハマっています!

「腸活」とは、腸の働きを良くして

身体のコンディションを整えることです。

 

特別難しいことをするのではなく

発酵食品を食べたりお腹周りを温めたりするなど

生活にちょっとした工夫を加えるだけ👌

肌荒れやむくみの改善、ダイエットなど

健康・美容における様々な効果が期待できるそうです。

 

 

私が取り入れている「腸活」は

ヨーグルトを食べること!

小腹が空いたときや

お仕事の合間でほっと一息つきたいときに

食べています。

 

最近、この「腸活」のお供になる

運命のヨーグルトに出会いました。

それがこちら「岩泉ヨーグルト」!

こんなにもっちりとした食感で

コクのあるヨーグルトが存在するなんて…!岩手、万歳👐

1kgのパックを買うと

1週間以内に食べきってしまうほど

溺愛しています!!

 

ヨーグルト自体がおいしいので

そのまま食べるのももちろん好きですが、

最近は更なる「腸活」のために

ナッツ類やフルーツなど

色々なものを組み合わせて食べています!

 

中でもお気に入りが…

さつまいも×岩泉ヨーグルトの組み合わせです!

 

ヨーグルトのまろやかさに

ほんのり甘いさつまいもがよく合います◎

ハチミツや黒ゴマをかけたり、

電子レンジで少し温めたりするのもおすすめ!

秋になったら地元・鹿児島の

旬を迎えたさつまいもと組み合わせてみたいです🤤

 

岩泉ヨーグルトに出会い

色々な食べ方を探ることで、

おいしく楽しく「腸活」続けられそうです♪

おすすめの食べ方を発見したら

またブログで紹介しますね(^▽^)/