新年あけましておめでとうございます。

今年もＩＡＴをよろしくお願いいたします！

新年早々、足が筋肉痛になりました。

激しい運動は一切しておらず、はじめは理由が分からなかったのですが、

良く考えたら一つだけ思い当たることが。

実は初詣のため、自宅近くの神社まで歩いて行ったのです。

たったそれだけで…日頃の運動不足を実感させられました。

ちなみに神社では初詣をしていません！

あまりの人出に驚き、引き返したのでした……情けない。

そこで今年の目標！

「運動に励む」（そして、待つ忍耐力も）

最近は代謝が落ちてきたのか、昔から履いているジーパンがきついのです。

通勤で歩く距離を増やしたり、休日にランニングをしたり、

まずは身近なところから始めてみようと思います！！