PROFILE
石田 瑠美子
いしだ るみこ
- 名前 石田 瑠美子（いしだ るみこ）
- 出身地 富山県 砺波市
- 趣味 健康について勉強すること 恋愛リアリティショー鑑賞
- 特技 ヨガ 速読
- 尊敬する人 坂井泉水さん 大学時代の研究室の先生 ヨガで出会った人たち
- 自分を表すキーワード 探求心旺盛
- 好きな言葉 「ありがとう」「人事を尽くして天命を待つ」
- 好きな食べ物 お寿司 茄子 卵
- 好きなスポーツ バドミントン 野球
- 好きなテレビ ドラマ アメトーーク！
- 出没スポット 写真映えスポット
MESSAGE
お家でヨガ②
こんにちは！
昨日安倍総理から緊急事態宣言の延長が発表されました。
先が見通せない中ですが、
「おうち時間」を充実させる日々はまだ続きそうです。
皆さんはどのようにお過ごしですか？
今日も、お家でできるヨガポーズを紹介します。
猫のポーズ(=^・^=)です。
座ってばかりいると背中が丸まってきたり
背中の筋肉が硬くなったりしてしまいますよね。
そんな時におすすめのポーズです。
背中を反らせたり
丸めたりします。
動画でやり方を説明しています。
今回は慣れないながらも、
動画に文字を付けてみました！
よかったら動画の編集の成長にも注目ください（笑）
ぜひやってみてくださいね♪