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PROFILE

石田 瑠美子

石田 瑠美子

いしだ るみこ

  • 名前 石田 瑠美子(いしだ るみこ)
  • 出身地 富山県 砺波市
  • 趣味 健康について勉強すること ドラマの世界に浸ること
  • 特技 ヨガ 書道
  • 尊敬する人 高島彩アナウンサー 大学時代の研究室の先生 ヨガで出会った人たち
  • 自分を表すキーワード 探求心旺盛
  • 好きな言葉 「ありがとう」「人事を尽くして天命を待つ」
  • 好きな食べ物 お寿司 茄子 卵
  • 好きなスポーツ バドミントン 野球 フェンシング
  • 好きなテレビ グッド!モーニング サタデーステーション アメトーーク!
  • 出没スポット ショッピングモール 公園

MESSAGE

岩手に来て3年目。好きな場所がたくさん出来ました。 
また、最近は日常的に本を読むようになりました。岩手の歴史を知り、作品に触れることで、文学の魅力を知ったのがきっかけです。
素敵な言葉に触れ、アナウンサーとして、そして人として成長していきます!
「Jチャンいわて」の中ではニュースを分かりやすく伝えられるよう努めていきます。
よろしくお願いします。

お家でヨガ⑥

 

 

こんにちは!

つい先日年が明けたと思っていたら、1月ももう半分が過ぎていました。

こう感じるのは私だけでしょうか?

本当に月日が経つのは早いなと感じています。

きょうは家でできるヨガポーズの6つ目を紹介します。

 

 

ハトのポーズです!

 

 

皆さんは「骨盤がゆがんでいる」「骨盤のゆがみを治す」などと耳にしたことがありますか?

骨盤は上半身と下半身をつなぐ体のとても大切な部分で

ゆがんでしまうと、肩こりや腰痛に悩まされたり

太りやすくなったりなど様々な不調が起きます。

 

また、一般的に女性の方が骨盤が広いので

ゆがみやすいと言われています。

 

 

ハトのポーズは

そんな骨盤のゆがみを治すのに効果があると

いわれています。

簡単なのでぜひやってみてください!

 

やり方はこちらの動画で紹介しています✨