PROFILE
石田 瑠美子
いしだ るみこ
- 名前 石田 瑠美子（いしだ るみこ）
- 出身地 富山県 砺波市
- 趣味 健康について勉強すること 恋愛リアリティショー鑑賞
- 特技 ヨガ 速読
- 尊敬する人 坂井泉水さん 大学時代の研究室の先生 ヨガで出会った人たち
- 自分を表すキーワード 探求心旺盛
- 好きな言葉 「ありがとう」「人事を尽くして天命を待つ」
- 好きな食べ物 お寿司 茄子 卵
- 好きなスポーツ バドミントン 野球
- 好きなテレビ ドラマ アメトーーク！
- 出没スポット 写真映えスポット
MESSAGE
お家でヨガ③
こんにちは！
アナウンサーの
#じぶん時間 動画
第一弾は城戸アナウンサーが担当してくれています！
ぜひご覧ください。
引き続き、
簡単にできるヨガポーズも紹介していきますよ😊
きょうは
ヤシの木のポーズです。
今までの中で１番簡単なポーズだと思います！
バランス感覚の改善や太もも・膝の筋肉の強化などに効果があるといわれています。
めまいや心臓病の持病がある方は控えるようにしてください。
ご自身のペースでじっくりとヨガをやってみてくださいね。
皆さん、
良い週末をお過ごしください～(#^^#)