ゴエティーニョ!を観てくれているおともだち、
県内もだんだん初夏らしくなってきたけど
元気にすごしているかな?
のりえおねえさんはこのあいだ、
県北のかるまい町に行ってきたんだよ!
かるまい町は雑穀(ざっこく)の生産がとってもさかんなんだ。
ざっこくは、食物繊維やたんぱく質、カルシウム、鉄分などの
ミネラルが豊富にふくまれているんだよ。
お米に混ぜてざっこくごはんにすると
かんたんにとれるのでオススメだよ!
おねえさんはかるまい町のざっこくで
栄養たっぷり、ライスコロッケを作ってみました。
いわては、ざっこくがさかんに作られているから
ぜひ、食べてみてね!