PROFILE
石田 瑠美子
いしだ るみこ
- 名前 石田 瑠美子（いしだ るみこ）
- 出身地 富山県 砺波市
- 趣味 健康について勉強すること 恋愛リアリティショー鑑賞
- 特技 ヨガ 速読
- 尊敬する人 坂井泉水さん 大学時代の研究室の先生 ヨガで出会った人たち
- 自分を表すキーワード 探求心旺盛
- 好きな言葉 「ありがとう」「人事を尽くして天命を待つ」
- 好きな食べ物 お寿司 茄子 卵
- 好きなスポーツ バドミントン 野球
- 好きなテレビ ドラマ アメトーーク！
- 出没スポット 写真映えスポット
MESSAGE
お家でヨガ⑤
こんにちは！
きょうのJチャンいわては年末スペシャルです。
いつもと放送時間が異なり、午後３時３０分からお送りします。
不来方高校音楽部によるクリスマスソングの披露や
来年の春に公開予定の震災遺構、陸前高田市の気仙中学校からの中継など
盛りだくさんでお送りします。
さて、きょうは久しぶりに
ヨガポーズを紹介したいと思います。
コブラのポーズです。
背中を反らせるポーズです。
背中の柔軟や便秘の解消などに効果があるといわれています。
寒くなると背中が丸まってしまいがちです。
簡単なので、ぜひ試してください。
やり方はこの動画から！
きのうは女性アナウンサーがみんな出社だったので
タルトタタンさんのケーキでクリスマス気分を味わいました。
（作業中だった、照井アナウンサーと上釜アナウンサーにも
このあとケーキを渡しました！）
みなさんも素敵なクリスマスをお過ごしください。
そして、Jチャンいわて年末スペシャルご覧ください！