☆特集　「わらしべジャーニー～東和町編～」

☆中継　「寒中キャベツ」（西和賀町）

今週のいいコト！は「わらしべジャーニー」！！

畑山アナが花巻市東和町にお邪魔しました。

数々の職人技に触れ、噂のミステリースポットを訪ねましたよ！

中継では、冬だから味わえる西和賀の名産「寒中キャベツ」の魅力を

掘り起こしてお届け!!

≪ＦＡＸ＆メールテーマ≫「運動不足の解消法」

みなさんお正月太り引きずってませんか？？？

スタッフのひとりは、ランチをお弁当にしてダイエットに励んでいますが

やっぱり運動が一番ですよね！？

なるべく車をつかわずに歩く！とか

エレベーターじゃなくて階段を使う！とか

お料理中につま先立ちをする！とか…

みなさんの「運動不足の解消法」をぜひとも教えてください!!!

！！！メッセージお待ちしています！！！

最初にご紹介するのは、「たかのはし三太郎」です。

住所 盛岡市中央通1-11-21
TEL 019-653-0811
営業時間 11:00～14:00
17:00～22:00
不定休

お店にはなんとフグが！！じゃさっそくフグを・・・
でも今回は定食特集です！
残念中尾アナ！

というわけで、
お店自慢の「さばみそ煮定食」いただきました。

さらに定食の王道とも言えるこちら！

キツネ色に輝くジューシーなご飯の相棒
若鶏の唐揚定食、このボリュームで650円！大満足の定食です。

続いては、
盛岡市材木町にある石川金物店・・・のお隣にある「石川食堂一二三」です。

住所 盛岡市材木町9-3
TEL 019-622-5201
営業時間　11:30～20:30
不定休

スパイシーな香りと真っ赤な色が食欲を掻き立てる「麻婆豆腐定食」
滝沢市の田楽茶屋さんの豆腐でなければ、
納得の味が引き出せないというこだわりを持っているんです。

なんと野菜の量約250～300グラムも入っている「野菜炒め定食」
地元産の野菜をふんだんに使っていて、
さらに自家製の秘密のタレでご飯も進んじゃいますよ。

こちらは盛岡市中央通にある「杜のキッチンマルシェ」
去年5月にオープンしたお店です。
住所　盛岡市中央通3-3-5
TEL 019-624-0302
営業時間　11:30～14:00
17:00～23:00
定休日　日曜

野菜を使ったヘルシーなランチをいただきました。
それがこちら！
「豚しゃぶごまだれ定食」
こちらはなんとご飯に雑穀を混ぜているんです。
女性にはうれしいですね！

さらにワンコインのメニューも用意されているんです。

「ワンコインちょいちょいランチ」
3つの週替わりメニューから2つを選んで、組み合わせることができるんです。

夜のメニューにはこんなものも！
「白麻婆焼きそば」
鶏がらベースで塩味が効いた麻婆豆腐です。

最後にご紹介するのは盛岡市内丸にある「カイルアキッチン」です。
住所　盛岡市内丸17-42
TEL　019-654-3881
営業時間　ランチ　　 月～土 11:45～14:00
日・祝 11:30～14:00
ディナー　火～土 17:30～22:00
不定休

こちらのおすすめメニューは、ハワイ料理といえば「ロコモコ」
より本場に近いものと日本風にアレンジしたもの2つを同時に味わえるのがポイント！

そしてなんと今回番組のため
特別にハワイアンな定食を作っていただきました。
「いいコト！ポークチョップ定食」
平日限定6食、ドリンク付きで提供します。
2月末までの限定です。

皆さん食べにきてくださいね。

☆特集　「絶対食べたい！満足定食～盛岡編～」

☆中継　「冬まつり」（紫波町）

どこか懐かしさを感じさせるおふくろの味や、　おウチごはんの定番メニュー、

ヘルシーおかずなど、お腹も心も大満足の定食を特集！

いいコト！オリジナル定食も登場しますよ！

中継は紫波町の冬まつりにスギちゃんが参加！

本気の雪合戦で「ワイルドだぜえ」！

今週行なう新企画「欲しいのど～っち？」では、

このホームページの左側に、投票サイトが登場しますので

中継地から出題されるプレゼント２種類のうち、あなたが欲しい方に

投票を生放送中にお願いします！！

≪今日のＦＡＸ＆メールテーマ≫「ワイルドな私」

「旦那の趣味グッツを、大掃除で断りもなく全部捨ててやったぜ～」

「歯ブラシが毛羽立ったら、先端を切って、また使ってるぜ～」

「我が家の雑巾は、タオルを折ってガムテープで止めただけだぜ～」など！

あなたのワイルドエピソードを、是非教えてください！！

番組内で紹介させていただいた方には、「いいコト！タオル」を、

そして、いいコト！大賞に選ばれた方には、

全国で使える5千円分の商品券を差し上げます！

投稿はいいコト！のホームページからでもＯＫ！

※※メッセージお待ちしていま～す※※

1月17日のいいコト！で皆さんに視聴者プレゼントを決めていただく

「欲しい～の ど～っち？」企画を行います！！！

いいコト！ＨＰからも応募可能！！乞うご期待！！

※詳しい参加方法は後日アップいたします。

2015年最初の特集は「盛岡ホッとする店」

寒～い冬に、身も心もホッとするメニューといえば・・・”おでん”

「カラダヨロコブ　飛魚」

九州地方のおでんと魚串が味わえるお店です。

そして、その自慢のおでんがこちら！

九州では飛魚のことを「あご」といい、

その「あご」でダシを取った、アゴダシが使われているんです！

さらに、こんなメニューも！

もう1つの看板メニューがこちらの「魚串」

中でも人気が、”まぐろネギ間”です！

シメの一品として頂いたのはこちら！

アツアツおでんと魚串で1杯いかがですか？

おせちに飽きたら・・・。

「カレー」に「ハンバーグ」。そして「ナポリタン」。こんな洋食が食べた～い！

そんな要望に応えてくれるお店がこちら！

「イタリアンカフェ　ちゃお」

創業41年の老舗イタリアン。

地元のお客さんを中心に、昔から変わらない味で愛されています！

オーナーシェフの戸塚さんは、「手作り」にこだわる方。

そんなシェフおすすめのメニューがこちら！

そして、THE洋食といえば「ナポリタン」

常連客の要望で、30年ぶりに復活したメニューなんですよ～！

また、今の時期人気のカフェメニューがこちらの「ホットココア」

あの頃食べた懐かしのメニューでホッと一息つくのはいかがですか？

築240年の蔵をリノベーション。

続いてご紹介するのは”和”の癒やしです！

「一茶寮」

1階はアートギャラリーになっています。

2階に上がると喫茶室があり、お食事と喫茶を楽しむことが出来ます。

オススメはこちらの「ふかしパン」

県産小麦を使用したパンなんです！

人気のメニューを、もうひとつ。

「ベーコントーストセット」はサクッとしたパンの食感と、

カリカリベーコンとの心地良いハーモニーが楽しめますよ～。

喧騒を離れひとりでのくつろぎに。歴史ある空間でひと休みしませんか？

「もりおか　ホッとする店」。最後はお年玉ということで、

ビッグな方をお呼びしちゃいました～！

人気お笑い芸人「ネプチューン」の原田泰造さんと共に訪れたのは

「遊食屋　FUJI」

郷土料理をオリジナルアレンジしたメニューが好評のFUJI。

「盛岡冷麺」をアレンジしたコチラ！

泰造さんをこのメニューでお・も・て・な・し！

そしてメインのホッとする味。

「鬼の手ラーメン」

通常1杯しかかけないハバネロ入り唐辛子。

今回泰造さんには、その20倍の

「辛くてHOT！する味」をご用意しました！

店で1番という辛さに、HOTな男・泰造さんも思わず・・・。

かなり刺激的なこの辛さ。

美味しく食べたい方には5倍くらいまでがオススメです！

今回ご紹介しましたお店とそのメニュー。

正月休みが終わり、仕事を頑張る皆さんに

「ホッと一息」してもらえること間違いなしです！