去年くらいからでしょうか、

取材する高校球児たちの間で「加圧トレーニング」なる言葉が聞かれるようになり、

ひそかに気になっていました。

県内にも設備を持ったジムが数箇所あり、

全体練習が無い日や雨・雪でグラウンドが使えない日などに通うのだそうで、

これがまた、一冬越すと見事に二の腕が太くなっていたり、下半身がどっしりしていたり、

ユニフォーム姿を見て、「あれ？」と気付くほどでした。

念願叶って？きょうロケで初めて体験させてもらいました。

お邪魔したのはクロステラス内のエターナル・ユース。

どうだったかというと、今実はキーボードを打つ手が震えます。

あと、すごく・・・眠いです。笑

それくらい、ものの30分で運動量以上の負荷が体にかかったのがよく分かりました。

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両手・足の付け根を血圧計みたいなものできつく締めて、筋力トレーニングを行う、と

仕組みは簡単なのですが、これだけで、手・足が自分のもので無いように重く感じられ、

通常の運動が何ともキツくなります。

自分がイヤになるくらい日ごろの運動不足を痛感します。

しかし、インストラクターがついてくれ、短時間でハードなトレーニングと同じ効果が得られるそう。

これってもしかして三日坊主・面倒くさがり屋のわたし向き？