★Ｊチャンいわて（１／３０放送分）

子育てに役立つ情報をお送りする、シリーズ「パパママ塾」。

今週は、ソチオリンピック直前！

スケートをやってみたい！という初心者親子のためのスケート基礎知識です。

教えてくれるのは、岩手県スケート連盟の小野寺昌子さん。

きょうは、初めてのスケートリンクでの滑り方です。

では、実際にスケートリンクに入ってみましょう。

【滑り方】

①フェンスに手をかけて片足づつリンクに入る。

②フェンスにお腹をぴったりつけてカニ歩き

　氷に慣れてトントンとカニ歩きをしているうちに

　身体も慣れてきて氷にも怖くならず滑れるようになれるのかなと思います。

③片手をフェンスにかけてひざを曲げて足は７５度～８０度に開きます。

④下を見ないでトントントントン・・・・「かかとを離さないで」歩きます。

　フェンスにつかまってそこで何回か歩いてみましょう。

　慣れてきたら少しづつフェンスから離れてリンクに滑っていってみましょう。

⑤ ④までができたら、今度はやじろべえみたいに、左右、左右と交互に足を出します。

　ポイントは「ひざをまげる」「下を見ない」ことです。