ゴエティーニョ！を観てくれているおともだち、

県内もだんだん初夏らしくなってきたけど

元気にすごしているかな？

のりえおねえさんはこのあいだ、

県北のかるまい町に行ってきたんだよ！

かるまい町は雑穀（ざっこく）の生産がとってもさかんなんだ。

ざっこくは、食物繊維やたんぱく質、カルシウム、鉄分などの

ミネラルが豊富にふくまれているんだよ。

お米に混ぜてざっこくごはんにすると

かんたんにとれるのでオススメだよ！

おねえさんはかるまい町のざっこくで

栄養たっぷり、ライスコロッケを作ってみました。

いわては、ざっこくがさかんに作られているから

ぜひ、食べてみてね！